心关注•春季心理健康防护正当时
发布时间：2019年04月23日 来源：

春天，万物复苏，欣欣向荣。同时，春天也是一年中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节。因此，人们的情绪也容易起伏不定，这就可能会引起人体原有的生物节律改变，心理困惑及问题发生率似乎也随之增多，所以学生心理的春天尤需守护。

春暖花开的季节，家长和老师可以从以下几个方面关注学生的心理变化：

_x1f538_TA是否时常注意力难以集中，讨厌周围的人，或者怀疑他人；

_x1f538_TA是否时常异常“自信”，认为自己无所不能，认为自己是世界上最厉害的人；

_x1f538_TA是否时常神情麻木，情绪淡漠，孤僻自闭；

_x1f538_TA是否时常过分敏感，冲动易怒，乱发脾气；

_x1f538_TA是否时常无缘无故与他人争吵，怀疑和疏远老师，总觉得有人要害自己；

_x1f538_TA是否时常暗自神伤，甚至有自伤、自杀的尝试；


如果孩子有以上迹象，家长和老师可以这样做：

1、增加对孩子的关注，多一些陪伴和关心；

2、调整对孩子的期待，做到适度合理；

3、规划孩子的作息，让饮食起居有规律；

4、增加户外活动，加强体育锻炼，丰富课外生活；

如果孩子的这些行为开始影响正常的生活和学习，可以寻求前往各区未成年人心理咨询中心或专业医院咨询，寻求学校心理老师和专科医生的帮助。

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